やって来ました。今年も食欲の秋。今年の夏はとても暑くて、体重も少々減った、と思ったら、もう秋ですよ。後２，３キロは落としたかった。
　でも見つけたんですよ。これ。読んでみて、なるほど。なんか、これならダイエットできそう。これと軽い運動を加えて、今年は冬太りを解消するぞ。