大学病院に行ってきました。結局、眼球に血液が溜まっていて、はっきりした原因は分からないということです。血液が引かないと、見えないんですって。でも超音波の検査で網膜剥離ではないということが分かったので、一安心。後は、自然に血液が引くのを待つしかないらしい。なかなか血が引かない時は、手術をしましょうと言うことでした。

　血を固める薬と血管を強くする薬を貰い、後はなるべく安静にしているしかないんですって。本当は、寝ていた方がいいらしいけど、そうもいかないでしょう。でも片目だけだと、疲れるのよねぇ。家の中だったら、ゆっくり行動すればいいけど、外に出るとそうもいかない。片目で、外を歩くとふらふらして来る。当分は、遠出は出来ないかなぁ。
　
　主人は、血管が切れたのも血圧のせいだから、これからは、あまり切れないで、穏やかな気持ちでいないとね、だって。何を言っているの、怒らせるのは、すべてあんたや子供たちのせいじゃないの、あんたたちが素直に私の言う通りにしてくれたら、切れたりしないのよ。全く全然分かっていないんだから。又、切れそう。

・カレー
・豆腐サラダ

　今日は、久しぶりにカレーだ。家のカレーは、大体チキンカレー。手羽元を使います。普通の鶏肉だと、煮込んでしまうと、ぼろぼろになってしまうから、味の出る骨付き肉にしています。

　今月に入って、体調があまりよくないと思っていたが、とうとう来てしまいました。お昼ごろ、お買い物から帰ってきて、左の目に何かゴミが入ったと思って、コンタクトをはずして、目薬をつけたり、目を洗ってみたんだけど、どうしてもゴミが取れない。右目をつぶってみたら、すりガラスのように、ごく近くのものの輪郭しか見えない。これは、やばいと思い、すぐ近く病院に行きました。結果、目の血管が切れて、目の中に血液がたまっているのだろうということでした。でもはっきりとした原因や、病名が分からないので、もっと詳しく検査した方がいいというので、大学病院の紹介状をもらって、明日行くことにしました。
ただ単に血管が切れただけなら、数日すれば、血液がひいてくるだろうけど、別の病気、例えば網膜薄利なんかだったりすると、大変だなぁ。
　主人に話したら、明日と言わず、すぐ行って来いって。今からだと、受付も終わっているし・・・。とりあえず、電話で大学病院に聞いてみたら、そちらの病院で、明日行くように言われたのなら、急を要する症状ではないでしょう、明日来てくださいということでした。
そうりゃそうだ。明日になったら、失明してるなんてことないよ。全く心配性なんだから。たぶん高血圧だから、血管が切れただけだよ。
　というわけで、今日は、片目なので、見にくいので、今日はこのくらいにしておきます。

・手羽元のスープ煮
・かぼちゃサラダ
・ご飯

　今日の私の夕食は、これだけ。子供には、さばの味噌煮がつきます。
昼食は、しっかり食べるので、夕食はあまり食べる気がしないんです。心理的なもんですかねぇ。お腹一杯食べると、太るぞって。夕食は、腹八分目。これで、痩せもしないし、太りもしない。
でもそろそろ春ですよ。薄着の季節です。早くなんとかしなくっちゃ。着る物がない。今まで、上着でかくしていたけど、そうもいかない。暑がりだから、今日なんて本当は、上着なんかいらないんだけど、我慢して着ていました。最近、運動もさぼっているし、なんとかしなくっちゃって、気持ちだけで、身体が動かない。痩せるスープでも作って痩せるしかないか。

・きじ焼き丼
・長いもの酢の物
・豆苗とかにカマのマヨネーズあえ
・納豆の味噌汁

　今日は、久しぶりの静かな夜です。長男は、バイト、次男は卒業ライブに行っています。時間に追われることなく、食事を作ることが出来ました。でも大した物は、作っていません。
本当は、親子丼のつもりだったのをもう少し、カロリーが低い物に変更して、豆苗もおひたしのつもりが、冷蔵庫をのぞいてみると、セロリの残りが、もう少しでしなびそうだったし、かにカマも賞味期限切れそうっだたので、マヨネーズで合えちゃいました。
　お味噌汁も具を何にするか、考えていなかったんですが、最近納豆を食べていないなぁと思い、お味噌汁に入れることにしました。ちょうど、長男もいないので、都合がいいんです。長男だけが納豆を食べられないんです。だから長男がいると、別に一品作らなくてはいけないので、面倒なんです。
私なんか、納豆と何か野菜物があれば、十分なんですがねぇ。

　兄弟でも好みが違うと、大変ですね。特にスパッゲッティーなんか2種類作ることもあります。私と次男は、たらこが大好きだけど、主人と長男は、たらこが嫌いです。どうしてもたらこスパッゲッティーが食べたい時は、主人と長男がいない時、いる時はしょうがないので、２種類作ります。と言っても、主人と長男のは、缶詰のミートスパッゲッティーが多いかな。手抜きですね。
私は、外食で、よくスパッゲッティーを食べますが、注文するのは、大抵たらこスパッゲッティーです。どれくらい好きかというと、昨日家で食べても、又たらこを注文してしまします。毎日でも平気かも。実は今日の昼食もたらこスパッゲッティーでした。

・豆腐のごまかつ
・ふきと豚肉の炒め煮
・刺身こんにゃく
・さつまいもの味噌汁
・ご飯

　最近に始まったことではないが、毎日の献立を考えるの、面倒だよね。食欲がある時なら、前に日から、あれ食べようって決めていたりするけど、これと言って食べたい物がない時は、何となく買い物に行って、適当に買ってきて、直前になって、考えるんです。出来た物は、やっぱりいまいちってことが多い。
そうならないように、今日は料理の本で探しました。で、このメニュー。何を思ったか、めったに作らない、ふきが食べたくなった。豚肉が残っていたから、炒め煮になってしまったが、青煮の方がよかったなぁ。子供は、お肉が入っているから、炒め煮でよかったでしょうけど。やっぱり５０歳過ぎると、あっさりしたものの方がよくなるのね。
ごまかつの中身が、豆腐でなければ、野菜と刺身こんにゃくしか食べなかったかも。

　食欲がないのは、疲れのせいかな。いや身体的に疲れているのではなく、精神的なものかも。２人の子供が約3ヶ月も休みだから、３食作らなければいけないからだ。２人とも、好き勝手なことばかりしているから、時間もバラバラだし、食事もしたりしなかったり。
夕方になっても帰って来ないから、メールすると、”バイトだよ”、あっそうか、昼食食べると言って、出掛けたっきり帰ってこないから、すっかり忘れてた。食べないなら、食べないって、連絡して来い！
あーあ、早く、学校が始まらないかなぁ。大学も高い授業料払っているのだから、もっと勉強させて欲しいです。３ヶ月も休みいらない。早く、自由になりたーい！！春よ、来い！

・ゆで鶏の香味あえ
・小松菜とあさりの炒め煮
・ごま豆腐
・大根の味噌汁
・ご飯

　今日の体調は、まずまず。昨日忙しかった割りには疲れがあまり残っていない・・・かな？年を取ると、疲れは、すぐに出ず、明日あたりに出るんだなぁ、これが。油断しないで、今日も早く寝ようっと。

　昨日のお天気は、久しぶりの雨。ちょうど、降りがひどい時間に出掛けたので、大分濡れてしまった。髪は、ちりちりになって、もう最悪。せっかく、ドライヤーで二度も髪をセットしたのに。
元来、くせ毛なので、汗をかいたり、湿度が高いだけでも、ちりちりになってしまう。だから雨の日のお出かけは、憂鬱なの。１年に2回くらい、ストレートパーマかけるんだけど、最後にかけたのは、いつだっけ。記憶にないくらい、前だ。そろそろかけようかなぁ。

・ネギトロ丼
・冷奴
・いかとセロリの炒め物
・お味噌汁

　昨日12時頃寝て、なぜか寒気を感じて、３時頃起きてしまいました。でも体は冷えている様子はない、けど芯が冷えている感じがするんです。それで、とうとう眠れませんでした。だから昨日は一日眠かった。
男子のフィギャーを見たかったので、半分寝ながら、見てました。高橋選手だけ、全部見たかな。良かったですね、銀メダル。

　それで、今日は、前々から腰が痛かったんだけど、さらに痛くなり、体の節々も痛く、カッタルイ。でも風邪でもなさそう。まさか熱があるのかなぁと思い、計ると３７．４℃。やっぱり。
でも大した熱でもないので、寝込むわけにもいかず、買い物に行ったり、食事を作ったり・・・。主婦は辛いなぁ。
昼食は、私は食欲がないので、作る気になられず、息子にはモスバーガーのハンバーガーを買ってきた。なのにマックの方がよかっただって。モスバーガーの方が高いんだぞ。いやー、小さい頃、１００円マックばかり食べさせていたので、高いモスバーガーの味わからないんだ。だって、一人で３，４つも食べるのに、高い方は、買えないって。

　さぁ、今日は、女子のフィギャーだ。寝ながら、見るようっと。

・えびクリームコロッケ
・豆サラダ
・お味噌汁

　昨日は昼食は外でたらこスパゲッティー、その後、モスバーガーで、「青森りんごシェイク」を食べました。でもまだお腹が完全でなかったんですね。夕食は胃がもたれて、食べられませんでした。おかゆだけ。

・鳥の唐揚げ
・スナップエンドウ
・めかぶと大根の酢の物
・白米
・お味噌汁

　今日は、面倒臭いので、唐揚げ。子供は、大体鳥の唐揚げが好きだよね。これにしておけば、間違いない。スナップエンドウは、何か和え物にしようと思ったけど、面倒だからマヨネーズをかけただけ。

　どうしてこんなメニューになったかというと、別に大したことではないけど、考えて行く暇がなかっただけ。
もうこの年になると、あっさりしたものを食べたくなるんだけど、若者はそうもいかない。だから本を見て、決めることが多いわけ。でも今日は、毎月１回薬を貰いに行く日で、午前の診療にぎりぎりだったの。自転車で行こうと思ったら、パンクしているんで、小走りでぎりぎり間に合いました。

　鳥の唐揚げって、みんなどんな味付けにしていますか。今日は、いつもと違う風にしようと思って、はなまる風にしてみました。はちみつとしょうがとにんにくとしょうゆで味付け、卵と片栗粉をまぶして、揚げるんです。
うーんでも、私はやっぱり、塩と胡椒で味付け、小麦粉と片栗粉をまぶして揚げ、食べる時にレモンを絞る方が好き。
色もこちらの方が、きれいだし、カラッと揚がり、シンプルだけど、鶏肉の味がわかるような気がします。

　今日は、家族全員でお墓参りに行って来ました。まだ桜には早いのですが、見事な拳が咲いていました。写真は、分かりにくいですが、桜ではなく、拳です。
毎月誰かが必ず、お墓参りに行きます。でもいつもこの時期、桜の開花に行くことが出来ません。いや行っていいのでしょうが、月命日が１５日なので、３月末から４月初め頃は、行く機会はないのです。今年も桜にはまだ早かったです。でも拳が見事でしたので、写メで撮りました。

　帰る途中で、”お○のや”で昼食を食べました。
主人は、おそばを食べたので、蕎麦湯を注文したのですが、なかなか持ってきてくれない。もう一度デザートを注文したついでに、頼みました。それでもなかなか持ってきてくれない。その内、お皿を片付けに来て、そばちょこも持って行ってしまいそうなので、主人は、”蕎麦湯はないんだ”って、ちょっとむっとして言ってしまったのです。そうすると、若いウエートレスは、すみませんとも言わないで、はいただいまとだけ言って、やっと持ってきてくれました。ウエートレスが立ち去ったその後、すぐ、２人の息子は、もっとやさしく言ってやればいいのにって、主人を批難していました。
まぁ、やさしい息子だこと、若い子だったら、やさしいのね。家では、私を女中さんのように扱うくせに。私ももう少しいたわってほしいわー。

　今日は、土曜日早く出掛ける人もいないので、９時頃まで寝ていました。大して疲れているわけではないのに、よく眠れます。
息子が高校へ通っていた時は、平均睡眠時間、５，６時間なのに、４時くらいから起きてしまって、それから眠れなかったりと眠れないことが多かったんですが、今はよく眠れます。６時頃起きることもありますが、それから又眠れます。７，８時間寝ても、昼寝も出来ます。
もう私の体は、春なのかも。”春眠暁を覚えず”ですね。

　夕食は出掛けたので、外食でした。息子の背広を買いに出掛けました。ついでに最近出来たショッピングセンターを視察してきました。
最近、立て続けに3箇所にショッピングセンターが出来ました。新しい鉄道が通ったためです。お陰で道路はとても混むようになり、今後人口も増えるだろうし、もっと混むようになるでしょうね。
　ショッピングセンターの店舗も、若い人向きで、おばさんは、せいぜい生活雑貨とか、食料品のお店くらいしか利用することはないでしょう。私なんか、車の運転が出来ないので、めったに行くこともないでしょうね。行っても、何だか疲れてしまいます。

・麻婆豆腐
・春雨サラダ
・もずく酢
・トマトの中華風卵とじ
・十六雑穀米

　今日は、いつもと同じ、麻婆豆腐の中辛にしました。調理する時に気付いたんですが、私、胃が荒れていて、刺激物はダメだったんだ。甘口にすればよかった。でも少ししか食べないし、まぁ、いいか。
でも食べた時も、しばらく経っても、ほぼ胃が痛くない。最近、コーヒーもお酒も絶っていたし、胃壁を修復するという薬も飲んでいたので、思ったより、早く治りそう。後１，２日は用心しようっと。
　写真では、全て普通に盛ってありますが、私の分は、この半分くらいしか盛っていません。もっと、痩せるかと思っていましたが、まだ１キロぐらいしか減っていません。後、２，３キロは痩せたいのに！

・かにクリームスパッゲティー
・野菜のスープ煮
・サラダ

　まだ胃の調子がよくないので、このメニュー。昼食は、某レストランで、野菜のスープ煮を食べたので、また芸がないけど、同じようなのを作ってみました。野菜が一杯摂れるし、柔らかく煮てあるので、消化もいいでしょう。スパッゲッティーは、少しだけ。

　最近、毎日のように次男が遊び歩いて、帰宅が夜遅い。昨日も１０時過ぎ。今日も、夕食には帰ると言っておきながら、９時過ぎても帰ってこない。電話したら、切られてしまった。
高校も卒業して、自由でいいかもしれないけど、約束だけは守ってほしい。男の子だから、あまりうるさく言わないほうがいいんでしょうけど、ついつい度々メールをしてしまう。長男だったら、うるさいというようなメールが返ってくるんだけど、次男の方は、すまん、もうちょっと待ってとか、ちょっとかわいい、素直なメールなもんで、ついつい又かまいたくなる。
　男の子でも、物騒な世の中なので、つい心配になってくるんです。多分、彼は、悪い遊びはしないと思うんですよ。年齢相応というか、年齢より幼いというか、大した遊びはしていないようです。よく公園で、サッカーしていたとか言っていますもん。
でもこっちが悪くなくても、変な人が多いから、因縁つけられて・・・ってこともよくある話ですよね。・・・こんな親の気も知らないで、アイツはどこをほっつき歩いているんでしょうか。男の子で、こうなんですから、女の子の親御さんは、大変ですよね。いつになったら、心配しないで済むんでしょうか。親って大変だ！
　

・チキンソテー
・うどん
・ごぼうサラダ
・もずく

　本当は、私の夕食はうどんと普通のサラダ、もずく（酢でありません）だけのつもりでした。まだ胃が荒れているようなので。
子供のためにチキンソテーを作りました。自分の分は、明日又子供が食べればいいと思って、作っておきました。でも子供が”それ食べないの？ちょうだい”って言うもんだから、私も食べたくなって、少し食べちゃいました。食べた時は、いいんですよ。痛くないんです。脂っこいものを食べると、きっと治りが遅くなるか、空腹の時に痛くなるかです。
でも少しは栄養つけなくっちゃ。おかゆばかりでは・・・なんて。だからなかなか治らないんですよね。でも絶対してないこと、あります。寝酒は、止めました。
　今まで、寝つきがいいもので、つい飲んでたんですよ。でも飲まなくてもすぐ寝られることが分かりました。かえって、飲まない方が、夜中に起きることもあまりないようです。これからは、あまり飲まないようにしよう！

・銀タラの味噌焼き
・かにカマの卵とじ
・おかゆ
・五目豆
・しじみの味噌汁

　とうとう、胃が痛み出した。随分前からちょっと食べ過ぎかなと思っていたんですが、ついつい食べ過ぎてまして、旅行を機にとうとう、痛み出しました。恐らく、空腹の時の方が痛いので、胃が荒れているんだと思います。
日曜日からおかゆばかり食べていました。食べようと思えば、何でも食べられると思うんですが、それではよくならないと思って、おかゆや消化の良いものを食べてます。食事の前に暖めた牛乳を飲んで、胃壁に膜を作って、保護します。牛乳は大嫌いですが、我慢して飲んでます。
お陰で、少し痩せました。やった！！胃は痛いけど、ちょっと楽しみです。どこまで痩せられるか。でも美味しいものがいつまでも食べられないのは、辛いので、やっぱり早く治るように養生しよーっと！！

・シーフードカレー
・サラダ
・五目豆

　今日は久しぶりにカレーです。別に食べたいわけではないのですが、考えるのが面倒臭かっただけ。いつも我が家は、手羽元のチキンカレーですが、今日はちょっと変えてみました。割とあっさりして、美味しかったです。
　カレーに五目豆というのも、ミスマッチなような気がしましたが、私、和風の煮物があまり好きでないのですが、これからは、なるべく作るようにしようと思って、作りました。
ところが、何を勘違いしたのか、材料を切り揃えたところで、大豆を買ってないことに気がつき、出掛けていた次男に買って来てと電話したのですが、いいけど、まだ帰らないよということで、仕方なく、近くスーパーに又行ってきました。ぼけたなぁ。
　サラダには、昨日発見した海草麺というのを、入れてみました。コリコリとした歯ざわりでおいしいです。と言っても、味はしないんですけど。でもいつものレタスサラダに海草麺を入れるだけで、ちょっと違った食感が味わえていいですよ。それに0カロリーだし。

　1週間前くらいから、運動不足のせいか、腰が痛いなぁと思っていたら、今日は立ち上がる時とか腰をかがめる時、腰が曲がらなくなってしまいました。やばい！太ってしまったせいでしょうか。
明日は出掛けなくてはいけないのに。少しづつ、柔軟体操をしてほぐしてみよう！ひどくならなければいいけど。

・豚肉のしょうが焼き
・ブロッコリーの甘酢和え大根おろし乗せ
・そばこんにゃく
・お味噌汁

　今日の夕食は一人で食べました。本当は、そばこんにゃくだけにしようかと思いましたが、他の家族には、しょうが焼きを用意していたので、つい食欲をそそがれて、食べちゃいました。これで食べなきゃ、やせるのになぁ。なんだか、まだ血圧が少し高いのか、頭が重いよー。もう少し、痩せなきゃ、と思うんだけど、今はちょっと調子がいまいちなので、あまり運動も出来ません。でもお腹はすくのよね。全くどうしたらいいのやら。やっぱり今は食事を低カロリー、低塩分にして、安静にしているしかないのかなぁ。

・ネギトロ丼
・ほうれん草の胡麻和え
・ほたるいかの酢味噌和え
・お味噌汁

　今日は、次男の卒業式。
何の演出もなく、お決まりの流れで滞りなく、あっさりと終わりました。答辞を読んだ女子生徒が、感動のあまり泣いて、1,2度詰まっていましたが、それくらいかなぁ、泣けたのは。年をとると、涙もろくなるのよね。人が泣いているのを見ただけで、泣けてくる。
　次男は、親が見ている限り、とっても楽しい高校３年間を過ごして、大満足だったんではないかと思います。
友達もたくさん出来て、部活も中学では果たせなかった県大会で、７位入賞も果たせました。
　勉強の方も、私には絶対勉強しろと言わないでと釘をさし、どうなることかと思って見守っていましたが、２年からは、ずっとクラスで１番と取っていました。そして希望の大学にも合格出来きました。（親としては、もう少し偏差値の高い大学に入って欲しかったのですが・・・。）
又皆勤賞を取りたい（かどうかは分かりませんが、）ために、３９℃以上あっても頑張って登校しましたっけ。
私の息子にしては、よく出来た方かなと思います。世間では、子供の犯罪や、登校拒否、親子関係などの問題が色々取りざたされますが、我が家は、結構うまくいっているかな。２人とも男の子ですが、あまり反抗期もなく、友達のような、関係かな。（それって親に威厳がないってことかしら。）
このまま、大学に入っても、順調に行ってほしいですね。

・八宝菜
・はるさめサラダ
・お好み焼き（お昼の残り）
・十六雑穀米

　今日は、又寒くなりましたね。昨日までとても暖かく、このままストーブがいらなくなるのかしらと思っていたら、朝晩は、ストーブが欲しくなる寒さでした。
もう石油がいらないかしらって思っていたけど、まだもう一本くらいいるかしら。後、1本弱しかないのよね。きっちりこれで終わってくれるといいけど。
本当に石油の値段も今年の冬は高かった。１本１５００円という時もありました。（これは持ってきてもらうので、割高なんだけど）。やっと今は１３００円ほどになりました。
春よ来い！　

久しぶりのブログです。
　旅行は、とても楽しかったです。親戚一同、14人で、宴会はカラオケやビンゴをしてとても盛り上がりました。
　私は、カラオケに行ったことがないんです。でも今の子は、歌が上手いですね。とてもノリがいい。姪や姪の婿さんも踊って、歌って、ちっとも物怖じしないんです。我が子の歌も初めて聞きました。結構上手でした。
　というわけで、調子に乗って、お酒もたくさん頂き、ご馳走も食べたので、せっかくお正月以来、やっと１キロ痩せたのに、この２日間で２キロ太りました。
それと枕が変わったせいか、夜中に起きて、それからほとんど眠れず、睡眠不足に。調子を崩して、血圧が高くなってしまい、月曜日は、少々ぐったりしていました。でもそのせいで食欲がなく、あまりたべなかったら、又１キロ痩せたようです。やれやれ、よかった？




・手羽元と大根の酢醤油煮
・ごぼうサラダ
・こんにゃくの刺身
・かぼちゃの味噌汁
・十六雑穀米

　お土産にこんにゃくやこんにゃくサラダ、こんにゃくラーメンを買ってきたので、お昼に食べたりしたせいでしょうか。少し体重が減ったみたい。
夕べは、そばの実でリゾットを作りました。そばは、血圧を下げる作用があります。そのせいか、今日は、体調もだいぶ元に戻りました。

・白身魚のクリスピーカツレツ
・アボガドとハムの豆サラダ
・ジュンサイの酢の物
・お味噌汁
・十六雑穀米

　明日は、ひな祭りですね。主人の母の誕生日祝いで旅行に行きます。
本当は３月５日だけど。
だからひな祭りは出来ませんね。と言ってもうちは男の子だけなので、ちゃんとしたお雛様なく、手の平に乗るくらいの小さなお雛さまを出し、ちらし寿司を食べるだけ。
　明日は旅館のご馳走が食べられるわ。あーあー、又太ってしまう。せっかく１キロほど痩せたのに、又元に戻るのか。
いつもどうしても、残すことができないんです。残しては、悪いような、いやもったいないような、律儀に絶対残さない、ご飯以外は。いつもだったら、どう考えても、あの量は食べられないのに、絶対に全部食べてしまうのよね。
太るのは、全部食べるからだけではなく、お酒を飲んでしまうからだと思うの。これでカロリーオーバー。
　まぁ、一年に何回もないことだから、しょうがないけど。またダイエットを初めからやらなくては。

　・トマト丼
　・切干大根の酢の物
　・お味噌汁
　・昨日のサラダ

　今日は出掛けていたので、お買い物に行かなかったし、疲れてしまったので、これだけ。どんぶりにすれば、お腹も膨れて、息子達も満足するだろうというわけ。でも下の子は、私が夕方帰った時に、昼の焼きそばを食べていたので、８時過ぎに夕食にしたのだが、あまり食べなかった。当然よね。
　トマト丼って、なんだか奇妙な感じだけど、結構美味しいの。これもはなまるマーケットで紹介したものだったと思います。
　中身は、味噌を隠し味にした牛丼（玉ねぎとシメジ）にざく切りしたトマトをのっけただけのもの。レシピには、それにかいわれ大根をのっけるとあるが、買い忘れたので、今日はなし。ちょっと彩りが悪いが、まぁいいや、美味しいんだから。
　副菜は、サラダだと楽なんだけど、それでは、芸がないから、今日は買い置きしておいた切干大根を酢の物にしてみました。